CREDICES POPULARES- VERDADES E MENTIRAS

Transmitidas de geração para geração, existem crenças que atravessam os séculos e ainda encontram eco nos dias de hoje. Portanto vamos às verdades e mentiras: 

l-) Não se deve tomar banho depois da refeição: Depende do tamanho da refeição! Após uma comidinha leve não tem problema. Mas, depois de uma feijoada, o banho vai dificultar a digestão. Após a refeição, o metabolismo fica todo voltado para o processamento do alimento ingerido e qualquer tipo de atividade física que consuma mais energia vai desviar parte do fluxo sangüíneo para a musculatura, atrapalhando a digestão. Mas não há nada de errado dar um mergulho durante um churrasco à beira da piscina.

2)Tomar um copo d'água morna em jejum faz você emagrecer: Mentira.Quem dera! Mas pode-se tomar água morna de estômago vazio porque ajuda o intestino a funcionar e hidrata o corpo.

3)-Coca-Cola melhora enjôo: Mentira. Ledo engano. A Coca-cola irrita a mucosa do estômago e pode causar gastrite.

4) Manga com leite mata: Que exagero! Certas combinações são de difícil digestão. Existem estudos que desaconselham comer carne com derivados do leite, porque são proteínas diferentes, que quando misturadas, tendem a se depositar no estômago, tornando a digestão mais difícil.

5) Tomar café à noite dá insônia: Pode ser que sim, pode ser que não.
Depende de cada organismo. Se a pessoa tiver sensibilidade à cafeína, a substância vai funcionar como estimulante. Chá preto e guaraná fazem o mesmo.

6)Comer banana à noite dá indigestão: Não necessariamente. Mas a banana costuma fermentar no organismo, formando gases. À noite, como a digestão é mais lenta, essa tendência aumenta.

7) Suco de limão em jejum ajuda a emagrecer: Mentira. Tomar esse tipo de suco em jejum pode ajudar a criar uma gastrite. O limão é uma fruta muito ácida e não deve ser ingerida de estômago vazio

8)Comer muito à noite dá pesadelos: Verdade. Com direito a bicho-papão e tudo.
Não se esqueça de que à noite a digestão é mais lenta; se a pessoa come muito e vai dormir, poderá ter indigestão e pesadelos. A carne, por exemplo, leva mais de 12 horas para ser digerida. O ideal é comer alimentos leves no jantar e evitar queijo e chocolate, que contêm uma substância que induz a dor de cabeça.

9) Ingerir bebida alcoólica no dia seguinte a uma bebedeira cura a ressaca. Mentira. Isso só vai estimular uma nova bebedeira. A ressaca melhora com glicose. Beber água com açúcar ajuda, ou até mesmo duas colheres de mel faz muito bem.

10)Água com açúcar tem efeito calmante: Verdade. A mistura, na verdade, tem algum efeito calmante, apesar de não haver estudos sobre o assunto. Quando a pessoa fica nervosa ou tem uma emoção forte, o sistema nervoso joga adrenalina no sangue e a adrenalina consome a glicose mais rapidamente. O açúcar ajuda a reequilibrar o organismo.

11) Álcool é um estimulante sexual.Uma faca de dois gumes. Em quantidades moderadas pode até ajudar a desinibir os parceiros. Em excesso é prejudicial porque pode, entre outros efeitos, levar à perda de controle emocional, da potência, e fazer a pessoa acordar no dia seguinte arrependida ou sem saber o que aconteceu. Um trauma.

12)Gemada e amendoim são afrodisíacos: Efeito psicológico. Não há, nos estudos da genética dos alimentos, comprovação de que exerçam efeito significativo na complexa estrutura sexual do homem e da mulher.

13)Masturbação em excesso é prejudicial à saúde.: Mentira. Há uma lista enorme de crendices relacionadas à masturbação, como a de que provoca rugas, fazer crescer pêlos nas mãos dos meninos ou esgota a quantidade de esperma do homem. Mas, se essa prática provocasse algum mal, pelo menos metade da humanidade estaria doente.

14)Chocolate e amendoim causam espinha: Não existe comprovação na literatura médica, apesar de alguns dermatologistas receitarem dietas para o tratamento de acne. Só os medicamentos podem causar irritação na pele.

15) Pasta de dente cura espinha: Mentira. Pode, inclusive, fazer mal. Os componentes químicos do creme dental podem causar irritação na pele.

16) Levar um susto acaba com soluço.: Pode até ajudar, mas só para crianças maiores e adultos. Ao levar um susto, a pessoa prende a respiração; isso acarreta retenção maior de CO2- o que cura o soluço.